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饮食安全健康小常识
2022-09-08

饮食安全健康小常识?俗话说,疾病来自口腔,饮食在很大程度上决定了健康状况。消化系统维持身体所有器官的各种功能。当然,如果你不吃东西,消化系统也处于绝望的状态。身体虚弱或者是什么样的疾病都是由饮食引起的,从小学和家长,不能乱吃,那么就没有办法让嘴巴很尴尬,那么在饮食方面我们应该注意哪些问题?

饮食安全健康小常识

1、拒绝购买食用三无产品

买保障食品时要注意看有无生产厂家、生产日期,还有是否在保质期内,有时间的话就确认一下食品原料和含有的营养成分。前段时间连连遭到曝光的某些工厂为了获得最高利益竟然回收过期产品重新加工,或是用令人作呕的地沟油。

2、包装是否完整

这里说的完整与否不是没有缺角就完整了,还有漏气与否,颜色是否发生了明显的变化,饮料在包装没有注明的情况下出现沉淀。

3、注意个人卫生

饭前便后要洗手这些对小朋友们讲的话我就不说了,要强调的就是餐具和杯具,都要进行定期的消毒,存放在通风干燥处,防止肉眼看不到的有害细菌滋生,危害身体健康。

4、少吃油炸、油煎食品

油炸油煎食品不仅脂肪含量高,容易体内燥火,而且尤其是在外面店铺里面的该类食品都是用了很多遍的油,先不说油里面进入了多少不干净的灰尘,油炸食品有致癌的嫌疑。

5、垃圾食品的危害

小编认为应该每个人童年和年少的时光多多少少都和垃圾食品脱不了干系吧!小编有个对辣条着迷的朋友在父母事假的拒绝垃圾食品压力下,居然经常都是偷偷躲起来吃把嘴擦干净才敢回家的哈哈,其实家长们这么做也是希望你能在长身体的时候能好好长身体嘛。那么你有没有对垃圾食品的定义有一个清醒的理解呢?生活中常见的垃圾食品有:烧烤、话梅蜜饯、方便面和方便饭、饼干、罐头、奶油、汽水。

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