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哪些低热量食物有助于减肥 8种瓜果帮你还原苗条身材
2022-09-20

哪些低热量食物有助于减肥 8种瓜果帮你还原苗条身材

海带:

海带的脂肪含量很低,并且固定的克数里含的热量要比水果的还低。海带属于海洋菌藻类食品,含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质,能促进人体的新陈代谢,进而达到减肥的效果。同时海带中还含有叶绿素,能促进脂肪燃烧。并且海带中还含有有助于促进肠胃消化,消耗多余脂肪的成分。

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